Detox december

“Jojo, det kan jeg sagtens!” var svaret, da min læge forleden (d. 1/12!!!) spurgte, om jeg kunne tage minimum 14 dage uden indtag af sukker for at teste, om mine tilbagevendende mavesmerter kan skyldes IBS (irriteret tyktarm, men IBS lyder bare lidt sejere). Men jeg overvurderede måske lidt mine egne evner, for hvem kan blive ved med at sige nej til slik og andet godt i december? Den ene måned, hvor det nærmest er legalt for alle at tage på og gemme de ekstra kilo væk i julesweateren!

Billedet er fra min fødselsdags-eftermiddags-is i sommers, og selvom det er en god filosofi, må jeg jo nok bare holde mig til rugbrødet for nu.

Det har fået mig til at tænke på, hvordan man egentlig skærer ned på sit sukkerindtag. Og om det er bedst at gå med en kold tyrker eller tænke slut med forbudt-strategier.
Jeg havde jo ikke andet valg end at tage ja-hatten på og sige nej tak til sukker (er det så en nej-hat?) fra det øjeblik, jeg trådte ud fra min lægekonsultation. Men ville jeg hellere have lavet en form for nedtrapning, nogle restriktioner eller nogle få tilladte sukkerholdige ting? Nok ikke – for så var det ikke lykkedes for mig at skære ned (eller som her helt stoppe) mit sukkerindtag. Det har jeg simpelthen for sød en tand til! Det er selvfølgelig lidt ærgerligt, at jeg ikke kan spise de brunkager, vi bagte hjemme hos Klaus’ forældre forrige weekend, at jeg ikke kan være med til at spise lagkage til Klaus og hans mor fødselsdag i næste uge og at jeg generelt ikke kan spise min december-chokolade! Men jeg har fundet på alternativer og får det til at lykkes. Blandt andet har jeg lavet sukkerfri havregrynskugler, spiser mandariner og mandler som aftensnack og har hældt chokoladen ud af min julekalender og i stedet puttet sukkerfri lakridser i. Og det fungerer! Heldigvis hjælper det også på mine mavesmerter og min oppustethed, og det motiverer selvfølgelig også rigtig meget!

I må nyde december og spis noget mere chokolade for mig!

Sarah Kerstine